Actualizado el 22 de septiembre de 2026
Te la piden para la hipoteca, para el paro, para una oposición o para comprobar que tus cotizaciones están bien. Y mucha gente cree que necesita certificado digital para conseguirla. No es así: si tienes el móvil registrado en la Seguridad Social, la tienes en el teléfono en un minuto.
En una frase
El informe de vida laboral es el documento oficial de la Tesorería General de la Seguridad Social que recoge todas tus altas y bajas como trabajador: empresas, fechas, días cotizados y regímenes. Es gratuito siempre.
Cuatro formas de conseguir el informe de vida laboral
1. Por SMS, sin certificado ni Cl@ve (un minuto)
Este es el atajo que casi nadie conoce. Requiere dos cosas: tener número de la Seguridad Social y tener tu móvil registrado en sus bases de datos.
- Entra en el portal Import@ss de la Tesorería.
- Busca «Informe de tu vida laboral».
- Elige la opción de acceso con envío de código por SMS.
- Introduce tu DNI o NIE, tu fecha de nacimiento y tu número de móvil.
- Te llega un código, lo metes y descargas el PDF al instante.
Si el SMS no llega, es que tu móvil no está registrado. Puedes darlo de alta en el propio Import@ss (servicio de comunicación de teléfono y correo) o en una oficina.
2. Con Cl@ve o certificado digital (un minuto)
Mismo sitio, mismo trámite, te identificas con Cl@ve PIN, Cl@ve Permanente, certificado digital o DNIe y descargas el PDF. Si aún no tienes ninguno, mira nuestra guía de cómo sacar el certificado digital.
3. Desde la app de Import@ss
La Tesorería tiene aplicación móvil gratuita para Android e iOS. Permite consultar y descargar el informe, además de actualizar tus datos personales.
4. Por correo postal (varios días)
Si no tienes ningún medio de identificación electrónica, puedes pedir que te lo envíen al domicilio que conste en las bases de la Tesorería. Tarda días y solo sirve si tu dirección está actualizada; si te has mudado y no lo has comunicado, el informe se va a tu casa antigua.
Qué información contiene
El informe muestra tu historial completo actualizado a la fecha de descarga: los días que has estado de alta, en qué regímenes, las fechas exactas de cada alta y baja, los coeficientes de parcialidad si trabajaste a tiempo parcial y el grupo de cotización de cada periodo.
Incluye además un apartado de notas aclaratorias que funciona como glosario. Si no entiendes algún concepto del informe, está explicado ahí mismo.
Cuánto cuesta
Nada. Es gratuito por cualquiera de las cuatro vías. Si una web te pide dinero por conseguírtelo, estás pagando por algo que puedes hacer tú en un minuto.
Errores frecuentes
- Creer que hace falta certificado digital. La vía del SMS no lo necesita.
- Esperar el SMS con el móvil sin registrar. No llegará nunca. Primero hay que darlo de alta.
- Pedirlo por correo con la dirección desactualizada. Llega a donde vivías antes.
- Descubrir errores el día que lo necesitas. Si has trabajado en varias empresas, descárgatelo ahora y comprueba que todos los periodos están. Corregir un alta que falta lleva tiempo, y te va a hacer falta cuando pidas el paro o calcules la jubilación.
Dónde se hace de verdad
Esta guía es informativa y no sustituye a la información oficial de la Seguridad Social, que es la que prevalece.